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足あげで膝を曲げても痛くないが膝を伸ばすと痛い

 
ひざ痛

行進みたいな足上げは大丈夫なのに・・・

もも裏とふくらはぎの筋肉

だけど、そのまま足をまっずぐ伸ばすと痛い!!

ひざを伸ばすとき、伸びていく筋肉にこわばりがあると、ひざがまっすぐになりにくいことが多いと思います
もも裏(ハムストリングス)とふくらはぎ(腓腹筋・ヒラメ筋)という筋肉にこわばりがあるからです

それ以外に股関節を内側に動かす筋肉(内転筋・縫工筋)や大腿筋膜張筋・腸脛靭帯のこわばりも、ひざを伸ばす動きに痛みが出る原因となります

また、ひざを伸ばすとき動いている大腿直筋自身のこわばりで伸ばす動きが悪くなっている場合もあります

股関節屈筋群

これら筋肉のこわばりを筋肉のロックと呼んでおります
ロックした筋肉(こわばり)は
➀引っ張りを感じるほど伸びが悪い
➁硬い感じがする
➂触ると痛い!くすぐったい!
と感じます

揉んでも、ひっぱっても、放置しても、鍛えても改善しません
なぜなら、ストレス・長時間の負荷、急激な動きなどで筋肉自身が反射的に硬く縮めているからです

その筋肉ロックを解除する方法が筋肉に~刺激や負担をかけないソフトな施術法~「ミオンパシー」です
ココロとカラダをゆるめるサロン ゆるむんやでは、「ミオンパシー」の施術法を使用しております

カラダ・筋肉が自然と喜ぶように「しなやかさ」をとりもどし、触っても痛みがラクに改善します
痛みに二度と悩まなくするためには、何が痛みを引き起こしたのかを探し出し、しっかり改善することが必要です
これからのあなたに楽しい時間や仕事やスポーツの目標達成のために全力でサポートさせていただきます

その場しのぎの施術で、しばらくするとまた同じ悩みに苦しむ生活と
しっかり根本原因を緩めて悩まなくていい生活
どちらを選びますか?

最後までお読みくださりありがとうございます

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~あなたの明るい明日のためのケア~
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