首の痛み、こんなところに原因が

腰痛・ヒザ痛、肩の痛みに痛くない優しい施術でからだをゆるめるココロとカラダをゆるめるサロン　ゆるむんやでございます
よく首の痛みで悩んでいるのに首を施術しても改善しない！！という方がいらっしゃるかと思います

実はその痛みの原因、首じゃないかも？！

腰を反らせると首が痛い

腰に手を当てて後ろに反らすと首が痛い場合、背骨の一部である腰椎を引っ張っている大腰筋の筋肉がロックされている事が多いです
また、股関節の動きが制限されると大腰筋の負荷が大きいので股関節屈筋群（大腿直筋、大腿筋膜張筋、縫工筋）のロックも原因であることが多いです

反らす動きに関係する該当の筋肉のロック解除を行うと筋肉の可動域制限を改善を行うことで首周りの痛みの改善につながります

背中が張った感じがする首の痛み

肩甲骨や背中の筋肉のハリが主な原因と考えられます
胸椎という肋骨がつながっている背骨の一部の動きが制限されると、首の動きがかばうことで関節に無理がかかり、痛みが出ることがあります
この場合、肩甲骨周りの筋肉（僧帽筋、菱形筋）や広背筋や背骨や肋骨などを支える脊柱起立筋などがロックされている可能性があります
背中周り、肩回りの筋肉のロック解除をすることで、背骨の動きを引っ張ることも少なくなり、首もラクに動かせるような改善につながります

 

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