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首が痛い!立ち仕事なのに

 

立ち仕事で首を酷使してるわけではないのに

30代女性 立ち仕事
首が痛くて曲がらない女性のご来店
立ち仕事で手は動かしている程度で激しい運動はしていない。

写真はありませんが、首が前傾していました。
首が前傾している場合、胸鎖乳突筋や斜角筋群のロックが主な原因です。
胸鎖乳突筋

ホントの原因は股関節にあった

股関節屈筋群
最初に体を反らせてみると、首が痛いという反応がありました。確実に大腰筋や股関節まわりのロックが根本原因です。お話を伺うと、家で筋トレをしていたとのこと。
おなか回りを触ると、おなかの表面も大腰筋もカチカチでした。
すぐに腹筋回りの筋肉ロックを優しく解除し、その奥の大腰筋をアプローチ。
その後、首にある胸鎖乳突筋などのロックも解除しました。
施術前後の写真です。

反らせても首の痛みを訴えることはなくなり、首のつきものがなくなったと喜んでいらっしゃいました。

このケースの痛みは立ち仕事で股関節周りが徐々に硬くなり、腹筋で大腰筋がロックしたように思います。

痛みの本当の原因は痛い箇所ではありません。根本原因を解決して明日から楽しく仕事や趣味に時間を使えるようになればいいなと私は思います。

筋肉のロックって?

筋肉への急な動き、ひっぱり、大きな負荷がかかると、急激な動き・刺激から身を護るため、シートベルトのように筋肉が「ロックして伸びなくなる」状態がおこります

例えば、
・長時間デスクワークで椅子から立ち上がるとき
・重いものを持ち続けているとき
・コリがあるときに急なストレッチや筋トレ
はじめは自覚症状がなくても日々の積み重ねでこわばりの範囲・強さが大きくなります

そのこわばりを『筋肉のロック』と呼んでいます

筋肉のロックについて

ロックした筋肉(こわばり)は
 ➀引っ張りを感じるほど伸びが悪い
 ➁硬い感じがする
 ➂触ると痛い!くすぐったい!
と感じます

一度ロックした筋肉は元にもどらず、日々の負荷により積み重なっていきます
揉んでも、ひっぱっても、揺らしても筋肉のロックは改善しません

その筋肉ロックを解除する方法が筋肉に~刺激や負担をかけないソフトな施術法~「ミオンパシー」です

からだケアゆるむんやでは、「ミオンパシー」の施術法を使用しております

ミオンパシーとは

ミオンパシーはその『急激な動き・刺激から身を護るスイッチ』を解除し、血行を阻害するものを改善し、自然治癒力により痛みを改善します

そしてカラダ・筋肉が自然と喜ぶように「しなやかさ」をとりもどし、触っても痛みがラクに改善します

これからのあなたに楽しい時間や仕事やスポーツの目標達成のために全力でサポートさせていただきます

最後までお読みくださりありがとうございます

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