ぎっくり腰がクセになるってホント？

投稿：2018年11月15日

ぎっくり腰経験者は、「クセになる」「また起きるかもしれない」と不安になっている方が多いと思います。
ぎっくり腰は急性な痛みであるため、数日間安静にすれば痛みはおさまりますが、それでホントに解決しているのでしょうか？

ぎっくり腰は原因もなくいきなり起こるものではない

まず振り返ってみてください・・・
全く腰痛でなかった人が、いきなりぎっくり腰になるでしょうか？
ほとんどの方は、もともと腰痛もしくは腰に違和感を持ってたのではないでしょうか？？

不安があるのは、まだ腰に違和感を抱えているんだと思います。
痛みが落ち着いたら、不安となる根本原因を解決することが重要です。

前回、ブログで書いた内容をご覧ください。
腰痛のタイプについて
多分、前にも後にも曲がりづらい方が多いのでは？と思います。

根本解決するためには、大腰筋や股関節周りだけでなく、背面で腰を引っ張っている箇所もしっかり緩める必要があります。
改善箇所は多いですが、該当の箇所をしっかりゆるめれば、「また起きるかもしれない」という不安も解決するのではないでしょうか。

まずはご相談ください。

腰痛・ヒザ痛に筋肉の強いこわばりを根本改善
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～ゆるふわミオンパシーサロン～
ゆるむんや

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